Ajankohtaista

Uutiset

Kannustajakuljetus

Kuljetus tapahtuman maalialueelle ja takaisin sekä ruokailu. Alustava lähtöaika klo 10.30 (tarkentuu lähempänä) ja paluu tapahtuman jälkeen. ILMOITTAUTUMISLINKKI / REGISTRATION LINK Maalialueen menu Kuusamolaiset paistetut

Lue kokonaan »
Uutiset

Treenivinkki / training tip

Avovedessä verryttely on monesti haastavaa, joten lihaksiston sekä hengitys- ja verenkiertoelimistön verryttely on hyvä tehdä juosten ja jumpaten. Jos sinulla on hengityksen kanssa vaikeuksia uinnin

Lue kokonaan »
Uutiset

Equipment

Mandatory equipment for each pair:● At least one first aid pressure bandage packed in waterproof packaging● A wetsuit suitable for the prevailing conditions and neoprene

Lue kokonaan »