Ajankohtaista

Uutiset

Jonotuslista / Waiting list

Downhill Swim 2024 on loppuunmyyty. Peruutuspaikkoja tulee taatusti tarjolle, joten jos olet kiinnostunut, laita nimesi ja tietosi peruutuslistaan.Lähetä sähköpostia: kalle.kotiranta@ironcoaching.fi —————— Downhill Swim 2024 is

Lue kokonaan »
Uutiset

Kannustajakuljetus

Kuljetus tapahtuman maalialueelle ja takaisin sekä ruokailu. Alustava lähtöaika klo 10.30 (tarkentuu lähempänä) ja paluu tapahtuman jälkeen. ILMOITTAUTUMISLINKKI / REGISTRATION LINK Maalialueen menu Kuusamolaiset paistetut

Lue kokonaan »
Uutiset

Treenivinkki / training tip

Avovedessä verryttely on monesti haastavaa, joten lihaksiston sekä hengitys- ja verenkiertoelimistön verryttely on hyvä tehdä juosten ja jumpaten. Jos sinulla on hengityksen kanssa vaikeuksia uinnin

Lue kokonaan »