Uimatossut
Moni osallistuja on kysellyt millaiset uimatossut tapahtumassa olisi hyvä olla. Uimatossut ovat puhtaasti turvallisuustekijä. Vaikka joenpohjan kivet ovat pääasiassa pyöreitä, niin uimatossut ehkäisevät tehokkaasti viiltohaavoja, joihin joessa uidessa on pieni riski olemassa. Uimatossut kannattaa valita niin, että ne istuvat mahdollisimman hyvin, eli ovat napakat jalassa. Pohjissa ei tarvitse olla vahvikkeita, mutta ne lisäävät kulutuskestävyyttä. Jos […]
Viimeisen kuukauden harjoittelu
Tapahtumaan on nyt reilu kuukausi aikaa, ja ainakin Etelä-Suomessa vedet alkavat olla sopivan lämpöisiä avovedessä uimiseen. Syksyn ja talven aikana on rakenneltu pohjia uintiin pääasiassa altaassa, joten nyt on aika jalostaa avovesiuinti kuntoon. Downhill swim -uintiohjelman löydät täältä: UINTIOHJELMA Sieltä löytyy vinkin ja ohjelmat harjoitteluun. Toki,muutamia asioita lienee tässä kohtaa harjoittelussa nostaa esiin. Erilaiset olosuhteet […]
